چگونه تغییر خلق‌وخو در فصل سرما را مدیریت کنیم؟

اختلال عاطفی فصلی نوعی افسردگی است که معمولا در پاییز و با تغییر فصل آغاز می شود و در آغاز بهار و در تابستان کاهش می یابد. برخی افراد به کمک نوردرمانی و برخی دیگر به کمک «روان درمانی شناختی» با این تغییر ...